https://www.hoyaldia.com/hablamos-de-salud-buenos-propositos-cenar-y-perder-peso/ HOYALDIA.COM es un periódico online de la comarca de Los Pedroches Tue, 16 Dec 2025 17:14:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 https://www.hoyaldia.com/hablamos-de-salud-buenos-propositos-cenar-y-perder-peso/#comment-411 Fri, 20 Feb 2015 17:33:14 +0000 http://www.hoyaldia.com/?p=21736#comment-411 Estimado José María en ningún momento hemos querido decir que se supriman las grasas de la dieta, consideramos que es un elemento imprescindible para el buen desarrollo del organismo, Lo que se aconseja es que en la CENA se eviten y como verás en los consejos no se dice jamás que se tomen azúcares, sino verduras, pan integral… Un saludo

]]> https://www.hoyaldia.com/hablamos-de-salud-buenos-propositos-cenar-y-perder-peso/#comment-398 Fri, 16 Jan 2015 08:29:59 +0000 http://www.hoyaldia.com/?p=21736#comment-398 No sé de dónde has sacado estos consejos, pero el hecho de que sean bienintencionados no quita que sean erróneos, incluso diría que gravísimamente erróneos, por las consecuencias que puede tener seguirlos. Resumo, es erróneo el concepto que se tiene de que la grasa buena engorda ( como ejemplo http://www.huffingtonpost.es/dr-mark-hyman/la-grasa-no-engorda_b_4372608.html ). Hay estudios que concluyen que la epidemia de obesidad que asola el mundo comenzó cuando se propagó la idea de que la grasa engorda, y se sustituyó la grasa por azúcar.
Lo que engorda y envenena es el azúcar en las cantidades industriales que ahora se toma, en forma de refrescos como la cocacola y otros alimentos de todo tipo que se hacen atractivos endulzándolos con sacarosa (glucosa + fructusa (=dulcísima, pero que como todos los venenos se tiene que metabolizar en el hígado…)) Véase: https://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM

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