La Fundación Prode apuesta por sumar kilómetros para incentivar a los mayores a realizar actividad física, una forma también de interacción que cada día suma metros gracias a la colaboración de personas de diferentes puntos que han. querido aportar su granito de arena. Hoy hablamos de esta iniciativa con la responsable del área de Dependencia de Fundación Prode, Ángela Moreno, sobre esta iniciativa. 

¿De dónde surge la iniciativa kilómetros por nuestros mayores?

En los centros y servicios del Área de Dependencia de la Fundación PRODE la actividad física es uno de los retos y actividades principales que se fomentan a diario entre las personas mayores. Muchas de las personas que acuden a nuestros centros vienen precisamente con esta motivación de mantenerse más activos pero incluso aquellos que no tenían ese planteamiento, con la práctica valoran los beneficios que la actividad física tiene para ellos y todo lo que les aporta. Cuando hablamos de actividad física nos referimos por supuesto a una actividad dirigida y adaptada a las capacidades, gustos y necesidades que presenta cada persona. Este fue nuestro punto de partida, conectar la actividad física con las personas mayores.

¿Qué repercusión y aceptación está teniendo?

«Kilómetros por nuestros mayores» está superando con creces nuestras expectativas. La población se ha volcado con la iniciativa y a diario nos llegan fotos y kilómetros desde distintos puntos de nuestra comarca, de Andalucía e incluso de otros puntos de España. Estas fotos llegan acompañadas de mensajes e historias entrañables, de palabras llenas de cariño hacia las personas mayores, que están haciendo que la iniciativa vaya más allá de lo que esperábamos.

Los participantes, no solo son personas o asociaciones relacionadas con el deporte, también se está sumando gente que normalmente no practica ninguna actividad deportiva o familias al completo que se han animado a hacer unos kilómetros para dedicárselos a ellos. También los más pequeños se han unido a esta campaña. A diario, las personas mayores de nuestros centros visitan la página web para ver cuántos kilómetros les han dedicado y disfrutan con las fotos y los mensajes e historias que acompañan a cada una de ellas y que nosotros les transmitimos.

¿Cuáles son los objetivos que se persiguen?

Desde la Fundación PRODE pretendemos poner en valor a las personas mayores, promover que estén más presentes en la vida de la población general y que esta,  a su vez, les transmita su energía y su ánimo a través del deporte.

¿Qué beneficios o cómo es de importante que las personas mayores realicen alguna actividad física?

La actividad física, adaptada a las condiciones de cada persona mayor, es fundamental para mantener su movilidad y evitar enfermedades que se aceleran o son provocadas por el sedentarismo. Además, tiene importantes beneficios a nivel psicológico y cognitivo: mejora el estado de ánimo, fortalece la autoestima, previene el deterioro cognitivo… .  En definitiva, la actividad física en la vejez nos proporciona además de múltiples beneficios para nuestra salud, bienestar emocional y una mejor calidad de vida.

¿Es complejo motivar a la gente mayor?

Depende de cada persona y de las circunstancias previas que haya vivido. Pero en general, a priori, las personas mayores consideran que no serán capaces de realizar una tarea porque «no lo he hecho nunca», «porque tengo muchos dolores», «porque estas cosas ya no son para mí»… Sin embargo, poco a poco, con ayuda de los profesionales, descubren que, aun en la vejez, pueden plantearse nuevos retos, pueden probar actividades nuevas y saborear los beneficios que estas les aportan.  Sin duda alguna la motivación es uno de los grandes retos que se nos presentan a diario a las profesionales que trabajamos con las personas mayores.

¿Qué tal importante es la interacción para la gente mayor?

El ser humano es sociable y le agrada compartir con otras personas. Sin embargo, es cierto que a determinadas edades se produce cierto empobrecimiento de las relaciones interpersonales. La mayoría de nuestros usuarios y sus familias, perciben como uno de los grandes beneficios de nuestros recursos, el que les permita relacionarse con otras personas de su edad, reencontrarse con antiguas amistades o crear nuevas redes sociales. La interacción con otras personas es una actividad terapéutica en sí misma. Desde hace años, conscientes de los múltiples beneficios que aporta, estamos trabajando mucho no solo porque las personas mayores se relacionen con otras personas de su edad, sino que consideramos muy importante y beneficioso su contacto con otras personas más jóvenes y con niños.  

¿Qué otras actividades barajan trabajar en un futuro con este sector de la población?

Nuestro objetivo fundamental es mejorar la calidad de vida de las personas mayores. La consecución de este importante reto, implica una mejora continua en la calidad de nuestros servicios, que viene de la mano de la formación y la innovación. Y en este camino nos encontramos en estos momentos. En un futuro tenemos previstas desarrollar nuevas iniciativas que permitan poner en valor a las personas mayores y mejorar su vida.

Recuerde cómo puede participar la gente en esta iniciativa 

Pueden participar hasta el 31 de enero enviándonos una foto realizando una actividad deportiva (nadar, correr, andar, etc.) solo o acompañado de su familia, club o amigos, y el número de km que ha realizado por las personas mayores al teléfono 670 427 097.